Nos Activités sportives

Nous vous proposons, tout au long de la semaine nombre d’activités sportives en intérieur, en extérieur, en short ou en maillot de bains.

Tous les jours Emmanuel vous propose une séance d’aquagym en eau thermale, incluse dans le forfait journée ou les abonnements. Vous pouvez y souscrire à la séance.

Au programme du cardio, du renforcement musculaire grâce à la résistance de l’eau, des assouplissements, le tout dans l’eau thermale, excellente pour vos articulations, et votre peau. Un moment d’activité qui permettra de vous sentir en grande forme.

Horaires :

Lundi : 17h – mardi à vendredi : 11h et 17h – samedi : 11h

La séance : 6€

Les 10 séances : 50€

Les bénéfices de cette activité sont nombreuses, comme l’augmentation des capacités cardio-vasculaires, du tonus musculaire, remodelage de la silhouette avec une réduction de la cellulite.

Il est conseillé de pratiquer l’aquagym au moins deux fois par semaine.


Emmanuel vous accompagne pour une séance de marche avec bâtons, tous les jeudis à 15h. Un balade de 2 heures, pour tout niveau.

Le principe est simple : il consiste à accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et, par-là, de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin.

Tarif: 7€/ personne

Cette activité sert à renforcer les fonctions respiratoires et cardiaques, soulager les genoux et le dos, augmenter l’activité cérébrale et l’endurance.

Il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière.

Un parcours adapté à tous les participants,  le matériel est fourni.

 

Tous les lundis et vendredis 14h, Emmanuel et Tony vous accompagnent pour une balade de 2 à 3 heures.

Tarif:  3€/personne.

 

Tous les mardis à 14h, Tony vous accompagne pour une sortie découverte en vélo électrique.

La sortie dure 2h30 à 3h00 autour de Vernet Les Bains. Tout le matériel est fourni: vélo, casque, antivol, sacoche.

Tarif: 5€/ personne

En salle de cardio-training, Emmanuel vous accompagne pour un cours de crosstraining de 60 minutes.

Vous découvrirez une activité avec un travail sur votre capacité anaérobie et repousserez ainsi vos limites !

Tous les mardis et jeudis soir à 18h.

Tarif: 8€/ personne

Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretch yoga, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga. Cette discipline douce allie tonification, étirements et relâchement musculaire pour une sensation immédiate de bien-être.

Tous les mercredis à 15h.

Tarif: 7€/ personne.

Cette activité aide à sculpter et tonifier la silhouette harmonieusement, réduire le stress, l’anxiété, la nervosité et la dépression et favorise la circulation du sang et autres liquides du corps.

Le mal de dos fait parti d’un des maux le plus répandus dans le monde, qu’il soit dû au travail, à une mauvaise posture ou autre, l’école du dos  vous permettre de le surpasser. Grâce à des exercices et à du matériel, comme des swiss ball, des élastiques, ou encore des bâtons, l’école du dos va vous permettre un travail spécifique au dos.

Tous les mercredis à 16h.

Tarif: 7€/ personne

Grace à l’école du dos vous arriverez à mieux stabiliser et muscler votre dos ce qui réduira les douleurs dorsales.